Normalmente cuando se piensa en el aumento de masa muscular muchas personas lo relacionan con un aspecto grande y lleno de tejido...

La hipertrofia es el aumento o crecimiento de las fibras musculares y es un proceso que se da en los atletas que practican deportes...

Los beneficios de esta práctica son muchos: aparte de ayudar en la pérdida de peso, mejora la regulación de la glucosa y sensibilidad de...