El aumento de masa muscular
Normalmente cuando se piensa en el aumento de masa muscular muchas personas lo relacionan con un aspecto grande y lleno de tejido adiposo, sin embargo, esto no tiene nada que ver. Hoy en día se acostumbra a que una etapa de volumen es para comer todo lo que quieras a libre demanda, pero hasta en la etapa de volumen debes seguir un plan de alimentación bien estructurado y cuidando lo que comes, de esta manera podrás lucir grande y definido además de ahorrarte mucho tiempo y es